Dana

Mačky majú dobrý dôvod, prečo driemu na pohovkách, v rokoch či na priedomí, keď svieti slnko – vyhrievajú sa. Využite aj vy chvíľky slnečného svitu na roztiahnutie závesov a žalúzií, vytvoríte skleníkový efekt a zdarma energiu na vyhriatie domova. Akonáhle slnko zájde, okná však ochráňte čo najhrubším krytím – vonkajšia teplota sa prenáša dnu najmä cez sklo, čím je väčšie, tým viac a najmä v noci. 

Ak máte málo slnečného žiarenia, okná môžete na zimu izolovať aj priehľadnou plastovou fóliou, ktorú na jar snímete.

Nezabudnite v zime vetrať krátko a intenzívne, žiadne vetračky/ventilačky a odchýlené okná, lebo ani nevyvetráte, ani teplý vzduch sa neusadí všade.

Ak potrebujete vykúriť len malú plochu, skúste použiť moderný ohrievač, infražiarič či ventilátorov vzduchu. Je vo veľkosti kuchynského robota a zapojíte do zástrčky. Aj v zime totiž treba nechať vzduch prúdiť – avšak teplý a pri zemi, nie pri strope. Treba si ich však prepočítať na spotrebu, výkon (účinnosť) a dĺžku používania v porovnaní s konvenčným kotlom či centrálnym kúrením.

Vykurovať domácnosť rúrou by bolo nepraktickým plytvaním energiou, avšak čokoľvek, čo je i krátkodobým zdrojom tepla (varič, umývačka, práčka, kanvica, napustená vaňa…) nechajte po použití a odstavení prúdiť do priestoru.

Doma celkovo znížte teplotu – čo i len stupeň dole vám môže ušetriť desiatky a ročne aj stovky eur. V noci a keď ste preč, už len temperujte – kúrte zhruba „na stred“, o niečo menej, ako keď ste bdelí a doma. V echt zime však nevypínajte kúrenie úplne, opätovné vyhriatie nábytku a stien by stálo ešte viac.

Ak máte dobrú <a target="_blank" rel="noopener" href="https://www.biano.sk/produkty/prikryvky">perinu</a>, nahé telo sa vo vzduchovej bubline pod ňou lepšie tepelne vyreguluje, tvrdia aj tréneri prežitia v divočine.

Preorganizujte si domácnosť na zimnú verziu a podobne ako mačka si nájdite najteplejšie miesta v domácnosti na relax. Ideálne by bolo k presunúť gauč i posteľ od okna k teplejšej stene či do rohov miestností.

Sú látky a materiály, ktoré hrejú a ktoré chladia. Kým leto je stvorené na satén a umelé vlákna, zima najmä na plyš, flanel, vlnu a poctivú bavlnu. Týka sa to diek, návliečok, prikrývok, i kobercov. Nemusíte meniť celé zariadenie, stačí prezliecť periny a položiť do miestností aj chodieb položiť takzvané behúne – stredné veľké prenosné koberčeky.

Platí to aj o oblečení. Ani za hrubé podkolienky a čiapku sa doma hanbiť nemusíte, máme pre vás však lepší nápad – štýlový, extra hrejivý a pohodlný overal. Najviac tepla z tela uniká cez nohy a hlavu (niektoré majú dokonca aj kapucne a dupačky), prechladnutie si však väčšinou najviac odnesú kríže. S touto mäkučkou kombinézou sa tomu vyhnete. 

Starý známy gumový termofor naplnený horúcou vodou znovu-objavili a vyrábajú aj v moderných krajinách, je zrejme totiž praktickejší a účinnejší ako jeho mikrovlnkové verzie s náhrevnými zmesami. Poslúžia aj elektricky vyhrievané papuče alebo deka – mäkšia verzia na oblečenie alebo pevná pod plachtu.

Nižšia vlhkosť zvyšuje pocit chladu, suchý vzduch navyše zhoršuje dýchanie. Investujte do vlhkomeru a dbajte na to, aby bola vlhkosť v domácnosti v rozmedzí 45 – 60 %. Ak je nižšia, vyveste vypratú bielizeň alebo si kúpte zvlhčovač vzduchu.

Posilnia imunitu a zároveň zahrajú. V zime si v menších množstvách dávkujte cyansklé korenie, čili, sušený zázvor (najmä vo forme čaju), štipľavú papriku, čierne korenie či škoricu, ktoré vás zahrejú okamžite a zvnútra. A nezabudnite ani na polievky.

Tradičný slovenský štamperlík „na zahriatie“ účinkuje len naoko. V malom množstvo síce krátkodobo rozširuje cievy, dlhodobo však, naopak, zhoršuje prietok krvi a ochladzuje. Navyše dehydruje a v konečnom dôsledku oslabuje imunitu, ktorá potom horšie bojuje so zimou.

Nemusí to byť šprint na bežiacom páse, aj letmý pohyb či pomalé naťahovacie cviky nás zohrejú viac ako ruky na radiátore. Nezabudnite však, že keď sa vyhrejete, platí zásada z tepla do tepla – teda okamžite sa prikryť alebo zabaliť.

15. A to najdôležitejšie: ZABRÁŇTE ÚNIKOM

Vzduchové tesnenie vám vráti časť energie už do roka. Zatmeľte škáry popri rámoch dverí a okien, stúpačiek i radiátorov. Vyplňte pásy a tesnenia okolo rámov dverí a vymeňte všetky poškodené tesniace lišty. Teplo môže unikať aj cez elektrické zásuvky, lampy, kozub či medzery v izolácii.

Skontrolujte škáry a spoje

Pridržte horiacu sviečku popri tesneniach, otvoroch, stúpačkách... Jej plameň vám napovie, kade vzduch uniká.

Chodby, pivnica a povala

Dôkladne skontrolujte aj podkrovie a pivnicu (v bytových domoch aj chodby a vchody). Tieto nepravidelné priestory ukrývajú najviac štrbín – pri menších použite penu či tmel, pri väčších bude treba vymeniť izoláciu.

Máte hosťovskú izbu či pracovňu, ktorú pravidelne nepoužívate? Nevykurujte ju, ale temperujte, najmä ak je v strede domácnosti, aby neochladzovala ostatné miestnosti. Poriadne ju však zadebnite kvôli únikom.

Ešte nekúrte! 15 tipov, ako sa doma zahriať bez radiátora

Výber pre vás

Ešte nekúrte! 15 tipov, ako sa doma zahriať bez radiátora

Súvisiace články

Kyslý kráľ domácnosti. Kde ocot doma používate vy?

Nie, nie je to zákusok! Vyrobte si zo zvyškov úžasné mydlo

Pripravte sa na horšie časy. Tipy, kde čo najviac môžete ušetriť

Večery sa krátia. Vyrobte si krásne domáce sviečky zo zvyškov

Črepy nosia šťastie! Urobte si z nich doma rozkošnú mozaiku

Keď si toto prečítate, budete chcieť jesť jablká každý deň. A urobíte dobre!

Pripravte sa na útok vírusov! Nezabudnite preto na overenú trojicu

Rozhodnuté! Čo je lepšie na raňajky- kukuričné lupienky alebo ovsené vločky?

Pociťujete stále únavu, ale vyšetrenia neukázali príčinu? Skúste toto

Výber pre vás