1. kolo
Vitamín B+ a B2
Vitamín B1 (tiamín) je súčasťou enzýmov a je nevyhnutný na uvoľňovanie energie zo sacharidov. Stará sa o správne fungovanie srdca, svalov, obličiek, tráviacej a nervovej sústavy. Vitamín B2 (riboflavín) ovplyvňuje metabolizmus tukov a cukrov. Je dôležitý pre pokožku, sliznice, srdce a ďalšie telesné orgány, napríklad oči, ktoré chráni pred sivým zákalom. V 100 g kukuričných lupienkov je 1,34 mg tiamínu a 1,52 mg riboflavínu, v 100 g ovsených vločiek 0,46 mg tiamínu a 0,16 mg riboflavínu. Bod pre kukuričné lupienky.
Zdroj: Shutterstock
Kukuričné lupienky
Stav – 1 : 0
