Nielen detská choroba: Toto sú príznaky ADHD u dospelých

Skryté signály ADHD: Prokrastinácia aj zameranosť na vzťahy

Maskované ADHD: Trápi hlavne dospelých, javí sa ako prokrastinácia

Redakcia Báječná žena

<a rel="noopener" href="https://zdravie.pluska.sk/ochorenia-a-z/adhd-porucha-hyperaktivity-deficitom-pozornosti" target="_blank">Magazín zdravie upozorňuje, že ADHD je jednou z najčastejších neurovývinových porúch v detskom veku</a>. Deti s ADHD môžu mať problémy s pozornosťou, s kontrolou impulzívneho správania, môžu konať bez toho, aby premýšľali o tom, aký bude výsledok, alebo môžu byť príliš aktívne.&nbsp; Nedokážu kontrolovať pohyb rúk, nôh, úst či celého tela, robia grimasy.

Porucha pozornosti zas znamená, že potreba byť ustavične v&nbsp;strehu ich núti byť na viacerých miestach súčasne. Nikdy nemajú pevné zameranie a plné vnímanie. Navyše sú veľmi impulzívne, náhle niečo urobia, buchnú, kopnú, niečo vykríknu. Štandardná liečba ADHD zvyčajne zahŕňa vzdelávanie, tréning zručností a psychologické poradenstvo. V niektorých prípadoch aj psychiatrické lieky. Ich kombinácia je často najúčinnejšou liečbou, ktorá môže pomôcť zvládnuť mnohé príznaky.

Často sa hovorí o vplyve stravy na ľudské správanie. Medzi odborníkmi stále panujú spory, či za hyperaktívnym správaním a zníženou schopnosťou pozornosti stoja napríklad farbivá alebo konzervanty. Za vinníka sa zvykne označovať aj cukor. Niektorí ľudia si myslia, že jeho zvýšený príjem môže za nárast výskytu ADHD v posledných desaťročiach. Veľká metaanalytická štúdia z roku 1995 ale túto domnienku nepotvrdila: obľúbené presvedčenie rodičov o vine cukru je len povera, píšu autori.

Cukor samotný jednoducho ADHD nespôsobí. „Narušená schopnosť sústredenej pozornosti, nadmerná aktivita a impulzivita je daná odlišnou štruktúrou a funkciou mozgu. Zistilo sa, že na vzniku príznakov sa podieľa&nbsp;narušený metabolizmus látok, ktoré prenášajú vzruchy&nbsp;medzi nervovými bunkami, a to&nbsp;dopamínu a noradrenalínu,“ uvádza pediatrička, Mudr. Dana Jurečková, PhD.

Mnohí ľudia zostávajú prakticky celý život nediagnostikovaní. Pritom sa predpokladá, že ADHD môže trpieť až 30 percent dospelých. Svoje problémy v práci a vo vzťahoch tak pripisujú úplne iným príčinám. <a rel="noopener" href="https://zdravie.pluska.sk/zdravy-zivot/mate-adhd-dospelacke-vyzera-inak-skryva-nedochvilnost" target="_blank">Ako píše Zdravie</a>, ak máte podozrenie, stačí osloviť neurológa, klinického psychológa alebo psychiatra a&nbsp;požiadať o&nbsp;diagnostiku ADHD.&nbsp;

„Osoba trpiaca&nbsp;ADHD&nbsp;si musí osvojiť niektoré kompenzačné mechanizmy alebo zvládacie stratégie, ktoré jej umožnia plnohodnotný pracovný aj sociálny život. Pri závažnejších symptómoch je možná medikamentózna liečba,“ objasňuje klinický psychológ&nbsp;PhDr. PaedDr. Dušan Fábik, PhD.

Ktoré príznaky si treba všímať? Čítajte na ďalšej strane.

Mnohé príznaky tejto poruchy môžu nadobudnúť&nbsp;maskovanú,&nbsp;a teda menej zjavnú podobu. Ktoré to môžu byť, zhrnul&nbsp;<a rel="noopener" href="https://www.huffpost.com/entry/adult-adhd-signs-symptoms_l_634dbbe6e4b04cf8f37b8e6f?" target="_self">HuffPost</a>:

Vplyv ADHD na hladinu dopamínu, ktorý je rozhodujúci pre pozornosť, prispieva k zvýšenej citlivosti na hluk. Ľudia s ADHD môžu mať problémy s rôznymi úlohami,&nbsp;od udržania pozornosti počas konverzácie až po zvládanie času a dodržiavanie termínov.&nbsp;Mnohí ľudia s poruchou pozornosti a hyperaktivitou majú problém sústrediť sa&nbsp;najmä v rušných prostrediach, ako sú spoločné kancelárske priestory. Ruší ich všetko od zvonenia telefónov po rozprávanie spolupracovníkov a šumenie pri bežných činnostiach, ako je napríklad varenie kávy.

Doktor Justin Puder, psychológ z Boca Raton na Floride, pre magazín Health upozorňuje na to, že&nbsp;osoby s ADHD majú problém odfiltrovať cudzie zvuky. Zatiaľ čo hluk v pozadí, ako je napríklad&nbsp;tlačiareň, môže osobám bez ADHD uniknúť, u osôb s týmto ochorením môže výrazne narušiť sústredenie. Preto je udržanie koncentrácie v prostredí s kolísavým hlukom pre nich veľkou výzvou.

Pre takýchto ľudí je prospešné&nbsp;minimalizovať vonkajšie rozptyľovanie pomocou slúchadiel s potláčaním hluku. Tieto slúchadlá účinne blokujú okolité zvuky, čo jednotlivcom umožňuje udržať si sústredenie na úlohy. Vyskúšať môžete aj štuple do uší.

Nielen detská choroba: Toto sú príznaky ADHD u dospelých

Súvisiace články

Keď zapadne slnko - nepodceňuje dobrú starostlivosť o pleť

Pozor! Čo keď vám srdce oznamuje, že už nevládze?!

Tŕpne vám ruka? Máte v nej mravce? Hlási sa tak preťažené zápästie ale aj...

Rakovina pankreasu: Strašiak, s ktorým medicína veľa nezmôže

6 smrteľných rizík, ktoré môže spôsobiť zhustnutie krvi z tepla

KVÍZ: Viete podať prvú pomoc? Nebojte sa a OTESTUJTE SA! Čas beží

Choroba kráľov, ktorú by ste nechceli mať. Viete, ako sa prejavuje a lieči Dna?

Pijete dostatok vody? Dva litre denne sú MÝTUS! TAKTO by ste mali piť podľa vášho...

KVÍZ o liečivých rastlinách: Ako dobre sa v nich vyznáte?

Výber pre vás