Broňa

Radí ortopéd MUDr. Jozef&nbsp; VOJTAŠŠÁK, PhD., MPH.

Počasie na prelome jesene a zimy často zaskočí. Slabo sa oblečiete a hneď prechladnete. S nádchou alebo ľahkou chrípkou si viete poradiť, ale čo robiť, keď prechladnú svaly a kĺby? Existuje účinná samoliečba?

Bolesť je jeden z najčastejších symptómov ochorenia. Spolu so zvýšenou teplotou, sčervenaním a s opuchom patrí aj k hlavným prejavom zápalu v tele. „Zápal vzniká ako základná obranná reakcia organizmu alebo tkaniva s cieľom zabrániť šíreniu poškodenia,“ vysvetľuje ortopéd MUDr. Jozef Vojtaššák. Telo tak vytvára obrannú reakciu a bráni sa väčším a dlhšie trvajúcim ťažkostiam.

Zápal v rôznych častiach tela má svoje špecifické prejavy a líši sa rôznymi obmedzeniami aj prípadnými následkami. Platí to aj pri zápale svalov a kĺbov. „Zápal kĺbu sa prejavuje obmedzenou hybnosťou a pri zanedbaní sa môže objaviť poškodenie samotného kĺbu. Zápal svalu sa ohlasuje oslabením sily postihnutého svalu a nemožnosťou aktívneho pohybu, v neskorších štádiách dochádza k úbytku svalstva,“ vysvetľuje lekár.

Existuje viacero príčin zápalu kĺbu alebo svalu a nesúvisia len s vyšším vekom. U mladšej generácie to býva preťaženie pri športe, zranenie, zlý životný štýl alebo časté infekcie. Starší ľudia sa sťažujú na bolesť kolien, bedrového kĺbu, prípadne kĺbov na prstoch. „Ak hovoríme o zápale na kĺboch či svaloch, najčastejšie ide o degeneratívne procesy alebo reumatické ochorenia,“ objasňuje ortopéd.

Medzi možné príčiny vzniku zápalu kĺbov a svalov patrí aj chladné počasie. O to viac, ak sa v teplejšom oblečení spotíte a potom sa vyzlečiete. „Ak je pôsobenie chladu na tkanivá dlhšie, zhoršuje sa mikrocirkulácia, čo vedie k chronickému postupnému preťažovaniu až poškodzovaniu kĺbov a svalov,“ vysvetľuje MUDr. Vojtaššák. „Najviac náchylní na zápaly spôsobené chladom sú pacienti, ktorí trpia degeneratívnymi poruchami kĺbov alebo svalov. Toto riziko je hlavne u starších ľudí,“ dopĺňa ortopéd.

Väčšina ľudí si pri prvých príznakoch bolesti v ktorejkoľvek časti tela nasadí domácu liečbu. Cítia sa istí v tom, že vedia, čo majú robiť, prípadne si vypýtajú radu v lekárni. Čo by však radil odborník pri bolesti kĺbov alebo svalu? „V prípade bolesti, obmedzenia funkcie kĺbu alebo svalov, respektíve ďalších príznakov zápalu odporúčam pokojový režim a užívanie protizápalových a analgetických liekov, napríklad s účinnou látkou aceklofenak.“ Dôležitú rolu pri samoliečbe zohráva rozsah zápalu, dĺžka trvania bolesti a lokalita postihnutia.

Ortopéd Jozef Vojtaššák neodporúča domáce liečebné procedúry, ktoré zhoršujú bolesť, lokálny opuch či zvyšujú teplotu. Ak sa stav zhoršuje alebo sa objavia varovné príznaky infekčného ochorenia – výrazné začervenanie postihnutého miesta, teplota, krvácanie či nemožnosť záťaže kĺbu –, je čas vyhľadať lekára, ktorý stanoví presnú diagnózu a nastaví adekvátnu liečbu. „Návštevou odborníka môžete predísť prípadným dlhodobým až nezvratným následkom,“ varuje lekár.

Čo s prechladnutými svalmi a kĺbmi? Takto môžete predchádzať bolesti

Plus TV

Vianočná anketa s celebritami. Stalo sa im, že niekedy nenašli vianočné darčeky?

Michal Hudák s partnerkou a rodinou boli na finále ČSMT

Čínsky horoskop 2025: Rok HADA prinesie nečakané zvraty ale aj pozitívne zmeny! Čo nás čaká?

Výber pre vás

Čo s prechladnutými svalmi a kĺbmi? Takto môžete predchádzať bolesti

Súvisiace články

Lezú vám už sociálne siete hore krkom? Odborníci radia - robte toto!

Ako okamžite znížiť cukor v krvi? Toto urobte ráno, na obed a večer

Nemôžete spávať? Pozrite si toto video a zaspíte okamžite!

Chôdza je superzdravá! Ak však chcete schudnúť, kráčajte takto

Slovenskom sa šíri nepríjemná nákaza! A nie je to covid

Oversized saká, športové sexi, koža a béžová. Toto sú trendy na JESEŇ/ZIMU 2022

Ako vybrať ten najlepší prípravok proti vypadávaniu vlasov?

Viete, čo sa deje v tele tesne po smrti? Takto krok po kroku zomrie každá bunka

Nezabúdajme na prevenciu! Príznaky nemusia byť žiadne, diagnóza však fatálna

Plus TV

Vianočná anketa s celebritami. Stalo sa im, že niekedy nenašli vianočné darčeky?

Michal Hudák s partnerkou a rodinou boli na finále ČSMT

Čínsky horoskop 2025: Rok HADA prinesie nečakané zvraty ale aj pozitívne zmeny! Čo nás čaká?

Výber pre vás