Broňa

Slnko síce prehreje vzduch, ale zem je stále studená. Práve teraz hrozí zvýšené riziko zápalu močových ciest a&nbsp;mechúra. Spomeňte si na mamino varovanie, keď ste boli dieťa: „Nesadaj si na studené, prechladne ti mechúr.”

Ženy trpia častejšie Zápal močového mechúra alebo močových ciest častejšie prenasleduje ženy ako mužov – tvoria až 90 percent prípadov. Vysvetlenie je jednoduché – odlišná anatomická stavba močového ústrojenstva. Ženy majú kratšiu močovú rúru, ktorá navyše vyúsťuje v blízkosti konečníka, kde je vyšší výskyt baktérii spôsobujúcich zápaly. Každá druhá žena aspoň raz za život prekoná zápal močových ciest alebo&nbsp;mechúra. Približne 15 percent žien trpí opakovanými zápalmi, niektoré aj trikrát do roka. Stačí, že päť minút posedia na studenej lavičke alebo im kríže ofúkne chladný vietor. Zvýšené riziko hrozí po gynekologických operáciách, pri hormonálnej nerovnováhe počas menštruácie, v&nbsp;tehotenstve alebo v menopauze. &nbsp; Príčinou zápalov býva aj stres, kvasinková infekcia či nechránený pohlavný styk.

Premnožené bacily Infekciu spôsobujú škodlivé baktérie v močových cestách, väčšinou Escherichia coli, ktoré preniknú z&nbsp;konečníka cez močovú rúru až do mechúra, kde sa rýchlo množia, najmä keď pijete málo tekutín. Zápal spočiatku prebieha nenápadne, preto si nemusíte nič všimnúť. Keď sa však nezachytí včas, pridajú sa komplikácie, ktoré vyžadujú návštevu u lekára a liečbu antibiotikami. Silný zápal sprevádzajú prudké bolesti, ktoré vás vyradia z&nbsp;práce, dokonca môžete skončiť aj v nemocnici. Nemusíte takto trpieť, keď budete dbať na prevenciu.

Neklamné príznaky * nepríjemný tlak v močovom mechúre * neustále nutkanie na močenie * časté močenie po malých množstvách * bolesť, pálenie a rezanie pri močení * neurčitá bolesť v panvovej oblasti * zvýšená teplota * bolesť pri pohlavnom styku * krv v moči

Spláchnite baktérie Tekutiny rýchlejšie vypudia baktérie von z tela. Keď zaregistrujete prvé príznaky zápalu, uvarte si urologický čaj a&nbsp;počas dňa pite viac vody ako zvyčajne, ideálne každú hodinu veľký pohár. Vyhýbajte sa dráždivým, kyslým, sladkým a príliš slaným pokrmom, vynechajte aj alkohol, silnú kávu a čierny čaj. Súčasťou terapie môže byť aj suché teplo – elektrický vankúšik alebo termofor. &nbsp; TIP Na zápal močového mechúra pomáhajú aj bylinkové čaje - repíkový, prasličkový, šípkový a žihľavový.

Pomoc z prírody Na zápaly močových ciest sa osvedčili brusnice a extrakty z tohto ovocia. Brusnice skracujú dĺžku ochorenia, zmierňujú bolesť, pálenie a svrbenie. Tieto vlastnosti majú vďaka vysokému obsahu kyseliny elagikovej, ktorá bráni premnoženiu baktérií tým, že im nedovolí priľnúť k stenám močového traktu. Vhodná je aj brusnicová šťava. Vitamín C (kyselina askorbová) brzdí rozmnožovanie baktérie Escherichia coli, znižuje kyslosť moču, tlmí zápal a urýchľuje hojenie. Počas liečby sa odporúča prijímať vyššie dávky vitamínu C ako pri bežnej prevencii. Najviac prírodného céčka obsahujú citrusy, kivi, kapusta, paprika, rajčiny, brokolica, karfiol a bobuľové ovocie. &nbsp; Preventívne zobkanie brusníc znižuje riziko, že sa ochorenie vráti.

Upravte menu Každý deň si doprajte jednu-dve porcie potravín, ktoré obsahujú živé probiotické kultúry – jogurt, kefír, acidofilné mlieko, kvasenú kapustu. Šalátové zálievky pripravujte z&nbsp;vínneho alebo jablčného octu, vyhýbajte sa majonézovým dresingom. Jedzte zeleninu, ktorá obsahuje veľa vody alebo má mierne močopudné účinky, ako je zeler, petržlen, fenikel, uhorka, špargľa, kaleráb, zázvor a&nbsp;citrónová tráva. Prirodzene čistia obličky a&nbsp;tým urýchľujú liečbu infekcií. Pomáha aj zelenina, ktorá obsahuje antibakteriálne látky – reďkovka, cesnak, cibuľa, pór, pažítka.

5 dôležitých rád 1. Na umývanie intímnych partií používajte výhradne prípravky s&nbsp;neutrálnym pH. 2. Nepite kyslé nápoje a ovocné čaje, ktoré môžu dráždiť. Povolená je iba citrónová šťava s&nbsp;vodou. 3. Nepoužívajte toaletný papier, hygienické vložky či vlhčené obrúsky, ktoré sú aromatizované. 4. Nejedzte príliš korenené jedlá a obmedzte sladkosti, pretože baktérie sa živia cukrom. 5. Vyhľadajte urológa, ak problém trvá dlhšie ako 3 dni a&nbsp;bolesť neustupuje, ale zosilňuje sa.

Požiar v bruchu? Túto vec určite neskúšajte pri zápale mechúra!

Plus TV

Vianočná anketa s celebritami. Stalo sa im, že niekedy nenašli vianočné darčeky?

Michal Hudák s partnerkou a rodinou boli na finále ČSMT

Čínsky horoskop 2025: Rok HADA prinesie nečakané zvraty ale aj pozitívne zmeny! Čo nás čaká?

Výber pre vás

Požiar v bruchu? Túto vec určite neskúšajte pri zápale mechúra!

Súvisiace články

Trpíte nespavosťou? Vyskúšajte tieto bylinky na dobrú noc

TEST: Akú energiu vyžarujete? Otestujte sa uvidíte!

Manuál starostlivosti: Toto, keď urobíte pre svoje vlasy, poďakujú vám

Ako ušetriť peniaze za kaderníka, ale mať účes, ktorý očarí každého?

Znepríjemňujú vám život časté afty v ústach? Toto vám zaručene pomôže

Zvažujete operáciu očí? Na toto si dajte pozor pri výbere kliniky

Nemusíte vymeniť celú skriňu, no aj tak môžete byť šik. Takto vyzerá jarný refreš

Môj partner už nedúfal v zlepšenie výdrže. Vyskúšal eJoy® LONG a výsledok nás prekvapil

Ak kašlete dlhšie ako toľkoto dní, ide do tuhého! Čo to znamená?

Plus TV

Vianočná anketa s celebritami. Stalo sa im, že niekedy nenašli vianočné darčeky?

Michal Hudák s partnerkou a rodinou boli na finále ČSMT

Čínsky horoskop 2025: Rok HADA prinesie nečakané zvraty ale aj pozitívne zmeny! Čo nás čaká?

Výber pre vás