Telo nikdy neklame: Naučte sa čítať signály, ktoré vám môžu zachrániť život

Ľudské telo je fascinujúco prepojené a neustále s nami komunikuje. Často nám dáva znamenia, ktoré môžu upozorniť na vážne ochorenia, no mnohí ich prehliadame. Možno vás prekvapí, že aj na prvý pohľad nesúvisiace symptómy – ako zmeny na ušiach, koži či zuboch – môžu byť dôležitými varovnými signálmi.  

Zaujímavým ukazovateľom kardiovaskulárneho zdravia je takzvaný Frankov znak – ryha na ušnom lalôčiku, ktorá sa diagonálne tiahne od zvukovodu smerom k okraju ucha. Táto ryha môže signalizovať upchaté tepny a zvýšené riziko srdcového infarktu alebo mozgovej príhody. Nedostatočné prekrvenie ušných lalôčikov sa spája s narušeným prietokom krvi v cievach. Hoci nie je toto znamenie úplne presným diagnostickým nástrojom, jeho prítomnosť môže byť dôvodom na ďalšie vyšetrenia.

Vedeli ste, že Frankov znak, diagonálna ryha na ušnom lalôčiku, bol prvýkrát opísaný v roku 1973 Dr. Sandersom T. Frankom? Štúdie naznačujú súvislosť medzi týmto znakom a zvýšeným rizikom kardiovaskulárnych ochorení, ako je srdcový infarkt či mozgová porážka.

Ak chodíte často na toaletu, nemusí to byť len dôsledok pitného režimu. Fajčenie, nadváha, zlá strava a stres môžu vážne ovplyvniť funkciu močového mechúra. Chronický stres najmä narúša nervové spojenia, ktoré regulujú močové procesy. Je preto dôležité nielen obmedziť stresové faktory, ale aj konzultovať časté močenie s odborníkom, ak pretrváva.

V skratke, časté močenie môže mať mnoho príčin, ktoré sa často prekrývajú:
 
Hormonálne zmeny: U žien môže byť časté močenie spojené s hormonálnymi zmenami, napríklad počas tehotenstva, menopauzy alebo v dôsledku porúch štítnej žľazy. Tieto zmeny môžu ovplyvniť schopnosť močového mechúra zadržať moč.
 
Infekcie močových ciest: Jednou z najčastejších príčin je zápal močového mechúra alebo močovej trubice.
 
Diabetes: Vysoká hladina cukru v krvi spôsobuje, že telo vylučuje viac moču, aby sa zbavilo nadbytočného cukru. Ak si všimnete zvýšenú smäd a časté močenie, môže to byť prvý príznak cukrovky. 

Hyperaktívny močový mechúr: Tento stav spôsobuje náhlu a častú potrebu močiť, niekedy aj bez veľkého množstva tekutiny v močovom mechúre. Je spôsobený nekontrolovanými sťahmi močového mechúra.
 
Nervové ochorenia: Choroby ako roztrúsená skleróza, Parkinsonova choroba alebo poranenia miechy môžu narušiť signály medzi močovým mechúrom a mozgom, čo vedie k zvýšenej frekvencii močenia.
 
Nádory a obštrukcie: Nádory v močových cestách alebo zväčšená prostata u mužov môžu spôsobiť tlak na močový mechúr a zvýšiť potrebu močiť.

Zdravotný stav sa odráža aj na očiach:
 
Žlté škvrny a hrbolčeky na viečkach môžu poukazovať na vysoký cholesterol, cukrovku či iné metabolické ochorenia.
 
Kruhy pod očami nemusia byť len výsledkom nedostatku spánku. Dehydratácia, nedostatok vitamínov či potravinové alergie sú častými vinníkmi. 

Veľkosť a reaktivita zreničiek: Lekári dokážu podľa zreničiek odhaliť riziko mozgových porúch, ako sú mŕtvica, nádory alebo roztrúsená skleróza.
 
 Zuby a zdravie srdca
Zapálené ďasná či zubný kaz môžu výrazne zvýšiť riziko infarktu. Baktérie z postihnutých miest sa cez krvný obeh dostávajú do celého tela a spôsobujú zápaly, ktoré ohrozujú srdce. Pravidelná dentálna hygiena je preto oveľa viac než len kozmetická záležitosť – môže vám doslova zachrániť život.  Zanedbaná dentálna hygiena, vedúca k zápalom ďasien či zubným kazom, môže zvýšiť riziko kardiovaskulárnych ochorení. Baktérie z ústnej dutiny sa môžu dostať do krvného obehu a spôsobiť zápalové reakcie v tele.  

Ak máte ploché nohy alebo nesprávne držanie tela, môže to viesť k zhoršenému dýchaniu, chronickej nádche či dokonca pretrvávajúcemu kašľu. Pohybová os – zahŕňajúca panvu, chrbticu a hrudník – ovplyvňuje funkčnosť dýchacieho systému. Zlepšením držania tela a nosením kvalitnej obuvi môžete predísť mnohým zdravotným komplikáciám.

Ak vás trápi svrbenie kože bez viditeľných príznakov, ako sú vyrážky alebo suché miesta, môže to byť dôsledkom problémov s pečeňou. Poruchy odtoku žlče spôsobujú nahromadenie toxínov v tele, čo sa môže prejaviť nepríjemným svrbením. Tento symptóm rozhodne nepodceňujte.
Svrbenie kože bez viditeľných vyrážok môže byť príznakom ochorení pečene, najmä tých spojených s poruchou odtoku žlče. Tento symptóm by nemal byť podceňovaný a je vhodné konzultovať ho s lekárom.  

Mnohí netušia, že depresia môže byť jedným z prvých príznakov rakoviny pankreasu. Tento orgán produkuje hormóny a enzýmy ovplyvňujúce náladu, a jeho narušená funkcia môže viesť k výrazným psychickým problémom ešte pred objavením sa fyzických príznakov. Vedci upozorňujú, že zápalové procesy v tele často prispievajú k zmenám nálady, poruchám spánku a úzkosti. Výskumy ukazujú, že nerovnováha v črevnom mikrobióme môže ovplyvniť psychické zdravie, vrátane vzniku depresie a úzkostných porúch. Doplnenie stravy o probiotiká môže pozitívne ovplyvniť psychiku ľudí s depresiou.

Niektoré štúdie naznačujú, že depresia môže byť jedným z prvých príznakov rakoviny pankreasu. Presný mechanizmus tohto spojenia ešte nie je úplne objasnený, ale predpokladá sa, že zápalové procesy spojené s nádorom môžu ovplyvňovať náladu a správanie.