Aj vám to v rodinnom rozpočte nevychádza? Poradíme vám, ako skrotiť výdavky a neukracovať sa

Prieskum realizovaný agentúrou Focus v júni 2024 priniesol zistenia podľa ktorých až štvrtina (25 %) populácie, teda asi 1,1 milióna dospelých Slovákov, prežíva vysoký finančný stres, 38 % opýtaných pociťuje strednú mieru finančného stresu a len 37 % opýtaných zažívajú nízky finančný stres.  

Ako píše portál čas.sk, odborníci v oblasti financií sa zamerali aj na prepojenie medzi indexom finančného stresu a tzv. ideálnymi finančnými mierami. Tie by ste mali mať nastavené v pomere 10 : 20 : 30 : 40. Tento pomer rozdeľuje príjem domácností na štyri hlavné oblasti: tvorbu finančnej rezervy, investovanie do budúcnosti, splátky úverov a bežnú spotrebu. Ak ho dodržiavate, podľa odborníkov pociťujete nižšiu úroveň finančného stresu. Ale žiaľ len asi štvrtina Slovákov má vytvorenú rezervu vo výške šesťnásobku mesačného príjmu, čo sa považuje za ideálne a až tretina Slovákov nemá ušetrené nič.

Prieskumy ukazujú, že takmer polovica Slovákov niečo spláca, pričom desatina domácností prekračuje odporúčanú mieru 30 % z príjmu na splátky úverov. A práve tí, ktorí prekračujú tento limit, pociťujú výrazne vyšší finančný stres. 
Podobné nelichotivé čísla sú aj v prípade výdavkov na bežnú spotrebu domácností. Tí, ktorí minú viac ako 40 % až celý svoj mesačný príjem, prežívajú vyšší stres.

Podľa odborníkov stačí, aby ste dodržiavali zopár pravidiel a nemali by ste mať stres z financií:
 
Rodinný rozpočet - Ak nechcete byť v strese, míňajte len z toho, čo máte k dispozícii. Optimalizujte svoje výdavky a ak to je možné, zvýšte svoje príjmy tak, aby ste dosiahli finančnú stabilitu.
 
Finančná rezerva - Ideálne je, aby ste mali odložené peniaze pre prípad núdze. Je preto dôležité, aby ste si vytvorili návyk a z každej výplaty niečo odložili bokom. Postupne si takto vybudujete rezervu na nepredvídateľné udalosti. 

Zníženie dlhov - Práve minimalizácia úverov je cestou ku pokojnejšiemu spánku. Zamerajte sa na ich splácanie a snažte sa minimalizovať nové pôžičky. Nezoberte si teda napríklad na splátky nový mobil len preto, že je modernejší, ale v skutočnosti naň nemáte ušetrené peniaze a ani jeho výmena nie je potrebná.
 
Finančné plánovanie - Stanovte si krátkodobé a dlhodobé finančné ciele a poraďte sa s odborníkmi.
 
Rozprávanie o financiách - Vie váš partner, aké máte skutočne počas mesiaca výdavky? Koľko stojí chod domácnosti a na čo míňate a nepotrebujete to? Pravidelne sa doma rozprávajte o financiách, pomôže vám to predísť nezhodám a nedorozumeniam.

Na nasledujúcich stranách sa dozviete, ako môžete naozaj ušetriť a neobmedzovať sa...

Žiaľ, občas je rodinný rozpočet tak nízky, že sa zdanlivo ušetriť nedá už na ničom. Kam sa pozriete, ceny stúpajú a predsa, aj keď sa to zdá byť nemožné, sa ušetriť dá.
Samozrejmosťou je vzdať sa hazardu, alkoholu, cigariet, prehnaného nakupovania vecí, ktoré v skutočnosti nepotrebujete a iných nezdravých návykov. Ale ak ste sa dostali do situácie, keď už nemáte čo zo svojho „nezdravého“ spôsobu života škrtnúť, posvieťte si na toto:

Keď ste v obchode, počítajte si v hlave približnú hodnotu nákupu, ktorý vkladáte do košíka a zaokrúhlite ho smerom nahor na celé eurá alebo aspoň na 50 centov. Rozdiel medzi vašou cenou a reálnou sumou si odložte niekam bokom a nemiňte ho. Ak to budete robiť naozaj poctivo, o niekoľko mesiacov si takto môžete nazbierať veľmi zaujímavú sumu a takýto spôsob „šetrenia“ príliš nepocítite. Neskôr môžete s takto našetrenými peniazmi zaplatiť napríklad niektorý z pravidelných účtov.

Uvažovali ste niekedy nad tým, koľko potravín neskonzumujete a končia v odpade? Ak sa chystáte na nákup, napíšte si nákupný zoznam, riaďte sa ním a nekupujte niečo len preto, že na to máte aktuálne chuť, alebo vám to „padlo“ do oka. Nakupujte len toľko, koľko naozaj spotrebujete a nie do zásoby.

Myslite na to, že nie každú potravinu musíte hneď po uplynutí dátumu uvedenom na obale, vyhodiť. Dôležité je totiž vedieť rozlišovať medzi dátumami. 
Dátum minimálnej trvanlivosti je dátum, dokedy si potravina zachováva kvalitatívne vlastnosti a býva uvedená najčastejšie na sušených, mrazených, konzervovaných a iných trvanlivých potravinách. Znamená to, že potravinu môžete bezpečne zjesť aj po uplynutí tohto dátumu, ak ste ju samozrejme správne skladovali.
Dátum spotreby je iný a výrobcovia ho uvádzajú pri potravinách, ktoré sa rýchlo kazia, teda napríklad mäso a výrobky z mäsa, ryby, údeniny, či mliečne výrobky. Po uplynutí tohto dátumu nie je potraviny vhodné konzumovať.

Ak umývate riady ručne, nemali by ste to robiť pod tečúcou vodou. Radšej si ju napustite do drezu a následne riad opláchnite. Myslite však na to, že lepším riešením je kúpa umývačky riadu, lebo dokáže ušetriť veľké množstvo vody.
Ak už umývačku máte, mali by ste vedieť, ako ju správne používať. Stavte napríklad na ekologické programy, ktoré sú síce časovo náročnejšie, no šetrnejšie k spotrebe elektriny a vody.

Aby fungovala umývačka riadu ako hodinky a nezvyšovala nároky na spotrebu energií, starajte sa o ňu. Pravidelne ju čistite a odvápňujte. Rovnako to platí aj pre kanvicu, kávovar či práčku. Zavápnené spotrebiče totiž majú jednak kratšiu životnosť ale žerú aj viac energie.

Toto pravidlo je dôležité najmä počas zimného vykurovacieho obdobia. Dbajte aj na to, aby teplu sálajúcemu z radiátora nič nestálo v ceste, inak kúrite zbytočne veľa s minimálnym efektom. Ak to dodržíte, spotreba energie na kúrenie vo vašej domácnosti sa môže znížiť o 0,20 MWh. 

Zadovážte si tlakový hrniec. Jedlo je v ňom uvarené oveľa rýchlejšie a dokážete tak ušetriť až 50 % energie!
Používajte pokrievky na hrnce. Tie ušetria až 25 % energie a dôležité je aj zvoliť správnu veľkosť hrnca: neodporúča sa na veľkých horákoch používať malé a opačne.
Ak sa chystáte ohriať len jednu porciu jedla, urobte to radšej v mikrovlnnej rúre. Ušetríte až 50 % energie.