V médiách začínala koncom roka 2006 ako redaktorka denníka Plus 1 deň. Po 15-ročnom pôsobení v šoubiznisovej redakcii istého online média sa rozhodla začať novú etapu v redakcii magazínu Báječná žena.

Eva Janovická

Mnohí reumu považujeme jednoducho za ochorenie kĺbov. Najčastejšie sa zamieňa <a rel="noopener" href="https://zdravie.pluska.sk/novinky-a-odbornici/bolest-a-opuch-klbov-zastavte-reumu-poculi-ste-o-biologickej-liecbe?itm_brand=zdravie" target="_blank">s reumatoidnou artritídou</a>, ide však len o jedno ochorenie, ktoré patrí do tejto veľkej skupiny zdravotných ťažkostí. Reuma je imunologické zápalové ochorenie, ktoré sa týka aj svalov aj <a rel="noopener" href="https://zena.pluska.sk/zdravie-a-krasa/trpne-vam-ruka-mate-nej-mravce-hlasi-tak-pretazene-zapastie-ale-aj?itm_brand=zena" target="_blank">šliach</a>, môže dokonca postihovať aj srdce, obličky alebo pľúca.

Pravdou je, že viditeľne postihuje najmä kĺby – na prstoch, kolenách, lakťoch či zápästiach. Reuma je progresívne ochorenie, ktoré vo veľkej miere vedie k&nbsp;invalidite a&nbsp;skracuje život v priemere o 7 až 10 rokov.

Príčina reumy zatiaľ známa nie je, zvyčajne ide o kombináciu genetickej predispozície a vplyvu vonkajšieho prostredia. K vzniku reumy môžu prispieť opakované úrazy kĺbov alebo ich neprimerané zaťažovanie, fajčenie, alkohol, stres, infekcie, či obezita. 

Reumu okrem toho najčastejšie spôsobujú:

Najlepšou prevenciou je zdravý životný štýl, udržiavanie svojej hmotnosti v norme a vykonávanie takého pohybu, ktorý nadmerne nezaťažuje kĺby a nespôsobuje vám žiadne ťažkosti. Ideálne je skoncovať s fajčením a alkoholom, lekári radia nepreháňať to ani s pitím kávy.

Už dlhé roky sa traduje, že holé členky, sedenie na studenom múriku alebo odhalený chrbát pod krátkou bundou budú mať za následok reumu vo vyššom veku. Vôbec to tak nemusí byť, aj keď <a rel="noopener" href="https://zdravie.pluska.sk/zdravy-zivot/hole-clenky-mraz-reuma-lekarka-vysvetluje-vztah-chladu-mode-odhalenych-noh" target="_blank">chlad je jedným z možných faktorov,</a> ktoré podporujú vznik artritídy alebo artrózy. „Na vzniku zápalových reumatických ochorení sa podieľajú infekčné ochorenia a dedičnosť, vplyv chladu sa nedokázal. Chlad však môže vyvolávať lokálnu bolesť, lebo pôsobí vazokonstrikčne na cievy. Tie sa zužujú, obmedzuje sa prísun krvi v nich. Preto sú svaly a kĺby v zime nedokrvené a tuhšie,“ vysvetlila doktorka Daniela Halmová z osteologickej a reumatologickej ambulancie v Bratislave.

Nástup ochorenia je zvyčajne pomalý a postupný. „Ochorenie sa môže prejaviť v akomkoľvek veku, dokonca ním môžu trpieť aj malé deti, pričom najčastejšie sa prvé príznaky objavujú medzi 40 a 60 rokom. Reuma postihuje ženy trikrát častejšie ako mužov,“&nbsp;uviedla pre portál <a rel="noopener" href="http://zdravie.pluska.sk">zdravie.pluska.sk</a> farmaceutka Soňa Štefániková.

Najčastejšie príznaky:

Kĺby, ktoré kvôli chorobe nefungujú správne, majú zníženú pohyblivosť. Spolu s bolesťou ide o komplikáciu, ktorá bráni pacientom vykonávať aj jednoduché denné činnosti ako obliekanie, nastupovanie do auta, <a rel="noopener" href="https://zena.pluska.sk/zdravie-a-krasa/mate-problem-zohnut-vyjst-schodoch-toto-vam-pomoze?itm_brand=zena" target="_blank">chôdzu po schodoch</a> alebo udržanie šálky s kávou v rukách.

Bohužiaľ, liečba, ktorá by celý problém odstránila, neexistuje. Medicína dokáže zmierniť bolestivé prejavy a spomaliť rozvoj reumy. Dôležité je však diagnostikovať ochorenie včas – skôr než zápal poškodí kĺb. Pri niektorých ochoreniach môže vhodná liečba dosiahnuť aj dlhodobejší útlm choroby.

Pacienti s reumou dostávajú nesteroidné protizápalové lieky na zmiernenie bolesti a stuhnutosti. Kortikoteroidy pôsobia proti zápalu. Imunosupresíva zas potláčajú neželanú odozvu imunitného systému voči vlastným tkanivám. Pokiaľ sú kĺby veľmi deformované, pristupuje sa k operácii. Okrem toho je dôležitá liečebná rehabilitácia, rozcvičovanie kĺbov a posilňovanie svalov. Pacienti by sa mali vyhýbať <a rel="noopener" href="https://zena.pluska.sk/zdravie-a-krasa/pozor-na-studene-ruky-a-nohy-mozu-signalizovat-vazne-problemy?itm_brand=zena" target="_blank">chladnému a vlhkému prostrediu</a>, ktoré môže spôsobiť zvýšenú bolestivosť.

Strava by pri reumatických ochoreniach mala byť pestrá a ľahko stráviteľná, bohatá na vitamíny a bielkoviny. Zmiernenie bolestí prináša aj vylúčenie istých potravín z jedálnička. Nevhodné potraviny: červené mäso, mlieko a mliečne výrobky, baklažán, paradajky, <a rel="noopener" href="https://zena.pluska.sk/zdravie-a-krasa/nesolte-kym-neochutnate-ide-to-aj-bez-soli?itm_brand=zena" target="_blank">soľ</a>, kofeín, <a rel="noopener" href="https://zena.pluska.sk/zdravie-a-krasa/jedlo-ktore-ukrutne-zhorsuje-reumu?itm_brand=zena" target="_blank">nadmiera cukru</a> a tuku. Vhodné potraviny: rybí olej, makrela, losos, tuniak, ovocie, pór, cesnak, cibuľa, kapusta, brokolica, špargľa, vlašské orechy, ľanové semienka, zelený čaj.

Reuma nie je len o boľavých kĺboch. Neignorujte tieto príznaky

Eva Janovická

Autor článku

Eva Janovická

Výber pre vás

Reuma nie je len o boľavých kĺboch. Neignorujte tieto príznaky

Eva Janovická

Súvisiace články

Kŕmte kĺby: Správna skladba stravy môže zmierniť ťažkosti

Pozor na studené ruky a nohy! Môžu signalizovať vážne problémy

Slovenské ženy sú v ohrození: Ako zamedziť osteoporóze?

Autor článku

Eva Janovická

Výber pre vás