V miske s teplou vodou rozpustite lyžičku sódy bikarbóny a na 10 minút si do nej ponorte ruky. Kúpeľ vybieli pokožku a vyplaví i hlinu spod nechtov aj na bruškách prstov. Pri silnejšom znečistení si zoberte na pomoc stredne tvrdú kefku. Pred spaním si ruky nakrémujte mastnejším výživným krémom.

Za žltými nechtmi sa skrývajú farebné laky. Najmä sýte odtiene obsahujú veľké množstvo farebných pigmentov. Tie sa usadia v tenkej vrstve na povrchu nechta, ktorý je porézny. Nechty s vysokým obsahom tuku zažltnú menej, ale lak na nich vydrží kratšie. Naopak, suché sú po odlakovaní zafarbené viac, no lak na nechtoch drží dlhšie. Zažltnutia sa zbavíte pomocou leštičky. Nepoužívajte ju však častejšie ako raz za dva týždne.

Významný podiel na tvare, hrúbke a sfarbení nechtov má genetika. Príčin zmien nechtových platničiek je veľa, rovnako aj ochorení, ktoré sa takto môžu prejavovať. Napríklad biele priečne prúžky sa môžu vyskytovať pri nedostatku bielkovín či pri užívaní niektorých liekov. Malé stenčené nechty svedčia o&nbsp;nedostatočnom prekrvení končatín či zlej činnosti štítnej žľazy. Nechty v&nbsp;tvare hodinového sklíčka sa môžu viazať na ochorenia pečene, pľúc a štítnej žľazy. Mnohé kožné ochorenia ako psoriáza, ekzém či vypadávanie vlasov sprevádzajú zmeny v oblasti nechtov. Často ide o bodkované preliačiny, škvrny, ryhy, zhrubnutie a štiepenie. Rôzne chemické a fyzikálne faktory ako riedidlá, čistiace prostriedky, ale i nekvalitné kozmetické prípravky môžu viesť k lámavosti až k odlučovaniu nechtovej platničky.

Pokožka rúk je vydaná napospas poveternostným podmienkam rovnako ako tvár. Ruky sú navyše vystavené častému umývaniu a saponátom. Doma si položte k mydlu píling na ruky. Použite ho raz za deň, keď si ich umyjete. Na nočnom stolíku majte krém na ruky, ideálny je s obsahom masla, napríklad bambuckého. Na nechty si vždy večer kvapnite olej. Celý rituál vám zaberie ani nie minútu.

Ruky prezradia váš vek! Vyskúšajte tieto zázraky do minúty

Plus TV

Vianočná anketa s celebritami. Stalo sa im, že niekedy nenašli vianočné darčeky?

Michal Hudák s partnerkou a rodinou boli na finále ČSMT

Čínsky horoskop 2025: Rok HADA prinesie nečakané zvraty ale aj pozitívne zmeny! Čo nás čaká?

Výber pre vás

Ruky prezradia váš vek! Vyskúšajte tieto zázraky do minúty

Súvisiace články

8 tipov ako zatočiť s jarnou alergiou: Jednoduché a účinné

Venujte im pozornosť: Wellness pre ruky alebo ako ich po zime zachrániť

Štýlové SOS do jarného počasia. S prešívanou vestou vyhráte nad vrtochmi počasia

Ako ušetriť peniaze za kaderníka, ale mať účes, ktorý očarí každého?

Pre žiarivejší zajtrajšok: Vymeňte staré zlozvyky za nové návyky!

Sivá je v móde: Krásne šediny alebo postrach žien? Čo s nimi robiť?

Zvažujete operáciu očí? Na toto si dajte pozor pri výbere kliniky

Stop jarnej únave! TIETO vitamíny a minerály vám rýchlo dobijú batérie

KVÍZ: Chcete byť zdravá ako rybička? A viete, čím sa nadopovať, aby ste neochoreli?

Plus TV

Vianočná anketa s celebritami. Stalo sa im, že niekedy nenašli vianočné darčeky?

Michal Hudák s partnerkou a rodinou boli na finále ČSMT

Čínsky horoskop 2025: Rok HADA prinesie nečakané zvraty ale aj pozitívne zmeny! Čo nás čaká?

Výber pre vás